Tình trạng nghiện mạng xã hội và game online ở trẻ em đang là mối quan tâm lớn của gia đình, nhà trường và xã hội. Bởi tình trạng này dẫn đến nhiều ảnh hưởng mang tính tiêu cực và suy giảm chất lượng cuộc sống của người sử dụng, tác động lớn tới sự phát triển trí tuệ, nhân cách của trẻ em trong tương lai. Mặc dù chưa được công nhận chính thức là rối loạn và còn nhiều tranh cãi quanh vấn đề này. Cùng Thebookland tìm hiểu về khái niệm, các dấu hiệu nhận biết để bố mẹ nhận biết và giúp con cai nghiện mạng xã hội và game online nhé.
Nghiện mạng xã hội và Game online là gì?
Mạng xã hội và game online là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau, đồng thời, nghiện mạng xã hội và nghiện game online cũng có nguyên nhân và bản chất khác nhau. Tuy nhiên, chúng đều có điểm giống nhau là khiến người sử dụng hay người chơi dễ đắm chìm trong không gian ảo,lập trình trên Internet và cùng gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tương đồng nhau. Do đó, bài viết này gộp hai khái niệm này thành một khái niệm bao gồm các điểm chung để phân tích và chia sẻ.
Có thể hiểu rằng, nghiện mạng xã hội và game online là tình trạng mà người chơi dành quá nhiều thời gian sử dụng chúng, cảm giác khó chịu không yên khi không được sử dụng chúng, điều này gây ra các ảnh hưởng tiêu cực lớn tới nhiều khía cạnh trong cuộc sống thường nhật trong thời gian dài, và gặp khó khăn lớn khi phải giảm thời gian sử dụng hoặc từ bỏ.
Cụ thể, “Nghiện chơi game trực tuyến có thể được xem xét dựa trên lý thuyết về điều kiện hoạt động của BF Skinner, trong đó tuyên bố rằng tần suất của một hành vi nhất định có liên quan trực tiếp đến việc khen thưởng và trừng phạt hành vi đó. Nếu một hành vi được khen thưởng, nó có nhiều khả năng được lặp lại. Cảm giác chiến thắng trong các trò chơi cũng là một trong những niềm vui tác động lên não bộ. Nếu nó bị trừng phạt, nó sẽ bị ức chế.
Rối loạn nghiện giao tiếp (CAD) là một rối loạn hành vi được cho là liên quan đến sự cần thiết của việc giao tiếp liên tục với người khác, ngay cả khi không có nhu cầu thiết thực về giao tiếp đó. CAD có liên quan đến chứng nghiện Internet. Người dùng trở nên nghiện các yếu tố xã hội của Internet, chẳng hạn như Facebook và YouTube. Người dùng trở nên nghiện giao tiếp một đối một hoặc nhóm dưới hình thức hỗ trợ xã hội, các mối quan hệ và giải trí. Tuy nhiên, can thiệp vào các hoạt động này có thể dẫn đến xung đột và cảm giác tội lỗi. Loại nghiện này được gọi là lạm dụng mạng xã hội.
Nghiện mạng xã hội là sự phụ thuộc của con người bằng cách kết nối, cập nhật và kiểm soát trang mạng xã hội của họ và bạn bè của họ. Đối với một số người, trên thực tế, điều quan trọng duy nhất là có nhiều bạn bè trong mạng lưới bất kể họ ngoại tuyến hay chỉ ảo; điều này đặc biệt đúng đối với thanh thiếu niên như một sự củng cố cái tôi. Đôi khi thanh thiếu niên sử dụng mạng xã hội để thể hiện hình ảnh lý tưởng của mình với người khác” (trích Wikipedia)
10 Dấu hiệu con bạn đang nghiện mạng xã hội và game online là gì?
Hiện nay, mặc dù tình trạng sử dụng Internet quá mức chưa được Tổ chức Y tế Thế giới, Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần (DSM-5) hoặc Phân loại Bệnh tật Quốc tế (ICD-11) công nhận là rối loạn. Chẩn đoán rối loạn chơi game đã được đưa vào Bảng phân loại bệnh quốc tế (ICD-11). Tranh cãi xung quanh chẩn đoán bao gồm liệu rối loạn là một thực thể lâm sàng riêng biệt hay là biểu hiện của các rối loạn tâm thần tiềm ẩn. Nghiên cứu đã tiếp cận câu hỏi từ nhiều quan điểm khác nhau, không có định nghĩa được chuẩn hóa hoặc thống nhất trên toàn cầu, dẫn đến khó khăn trong việc xây dựng các khuyến nghị dựa trên bằng chứng. Nhưng theo IBTimes, chúng ta có thể dựa vào các dấu hiệu điển hình sau để biết con có đang nghiện mạng xã hội và game online hay không:
- Thường xuyên kiểm tra tin nhắn, bình luận, lượt thích của hình ảnh, video, trạng thái vừa đăng lên.
- Bắt đầu với #Hashtag #About #Everything #Under #The #Sun (hashtag về mọi thứ mà họ có thể nghĩ ra)
- Việc làm đầu tiên sau khi thức dậy là kiểm tra mạng xã hội.
- Tin rằng cuộc sống trên mạng xã hội có nhiều điều cần làm hơn là xã hội thực.
- Cảm thấy buồn khi không có ai bình luận về cập nhật của bạn trên mạng xã hội, không đạt lượt thích như mong đợi.
- Ám ảnh về hình ảnh của mình được chia sẻ trực tuyến.
- Đi vệ sinh cũng cần cầm theo điện thoại.
- Truy cập mạng xã hội với tần suất vài phút một lần.
- Cảm thấy bứt rứt khó chịu khi không được sử dụng mạng xã hội hay mạng Internet.
- Đánh giá người khác thông qua hồ sơ cá nhân trên mạng xã hội của họ.
Tác hại của nghiện mạng xã hội và Internet ở trẻ em là gì?
Lạm dụng mạng xã hội và game online trong thời gian dài gây là rất nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống là chủ đề được nghiên cứu và thảo luận từ năm 2000 tại các nước phát triển. Cho đến nay, chúng ta có thể tổng hợp một số tác hại mà tình trạng tới người nghiện nói chung và trẻ em nói riêng như:
- Làm giảm tương tác trực tiếp giữa người nghiện với người khác.
- Giảm sút hiệu suất học tập và làm việc.
- Có thể dẫn đến nguy cơ rối loạn lo âu, trầm cảm.
- Mất khả năng tập trung tốt, mất hứng thú với các hoạt động khác và giảm khả năng sáng tạo.
- Có xu hướng so sánh bản thân với người khác, nhiều trẻ thường đưa ra các đòi hỏi vượt xa so với sự cung cấp mà bố mẹ có thể đáp ứng tại thực tế.
- Gây ra chứng mất ngủ.
5 Cách giúp con cai nghiện mạng xã hội hiệu quả
Cho đến nay, sự phát triển của mạng Internet và nền tảng hấp dẫn người dùng tới khắp thế giới làm tăng sự tiếp cận của các bạn nhỏ với chúng. Ngoài các lợi ích quan trọng mà Internet đem đến thì thói quen sử dụng quá nhiều và chưa phù hợp tạo ra nhiều tác hại xấu như đã nêu trên. Là bậc phụ huynh, chúng ta cần trang bị kiến thức và đồng hành cùng con để con nhận thức đúng và tự chủ trong việc sử dụng mạng xã hội, game online. Một số phương pháp rất hữu hiệu mà bố mẹ có thể thực hiện như:
Gỡ ứng dụng mạng xã hội và game online ra khỏi các thiết bị điện tử
Đây là cách trực tiếp nhất và nhanh chóng nhất, khi trẻ không tìm thấy các ứng dụng mạng xã hội và game online thì có thể trẻ sẽ tự tải xuống nên bố mẹ cần ngăn chặn tình huống này. Có thể thời gian một tháng đầu tiên trẻ sẽ bứt rứt khó chịu và cố tình gây ra những tình huống khó khăn cho bố mẹ, nhưng lúc này vô cùng quan trọng để con cai nghiện nên bố mẹ cần kiên nhẫn nhiều hơn. Cách này được áp dụng kết hợp với các cách khác sẽ đem đến hiệu quả cao và ngăn ngừa khả năng tái nghiện ở trẻ.
Xem thêm:
- Thế kỉ 21 thay đổi việc dạy và học của trẻ thế nào?
- 5 Ảnh hưởng quan trọng của thời đại 4.0 đến trẻ mà bố mẹ cần biết
Xây dựng cho con thói quen đọc sách
Sách là món quà tặng nhiệm màu đối với mọi trẻ em, nguồn tri thức hấp dẫn và phong phú bên trong cùng trải nghiệm tương tác với sách là hoàn toàn đặc biệt và khác hẳn so với thiết bị điện tử dù ở dạng video. Thói quen đọc sách có khả năng kích thích sự phát triển trí liên tưởng, hình dung cùng tư duy của trẻ mà không bị ảnh hưởng bởi sóng của mạng internet và thiết bị điện tử phát ra. Xây dựng cho con thói quen yêu thích đọc sách là sự lựa chọn lý tưởng để giải trí thay thế mạng xã hội và game online.
Xem thêm:
- Tổng hợp review sách thiếu nhi hấp dẫn được mọi trẻ em
- Tổng hợp sách thiếu nhi theo độ tuổi và thể loại chọn lọc hàng đầu
Dành thời gian để vui chơi và tham gia hoạt động cùng con
Thực trạng đáng cảnh báo đang diễn ra phổ biến hiện nay là “đưa điện thoại cho con để con ngồi yên một chỗ tránh làm phiền hoặc vui đùa tạo ra nhiều xáo trộn trong nhà hay ở ngoài”, quan niệm và thói quen này của bố mẹ lại vô tình đẩy con trở nên nghiện thiết bị điện tử và các trò chơi được thiết kế để hấp dẫn trẻ em trong đó. Cho nên khi bố mẹ dành thời gian để quan tâm và hiểu con thực sự mong muốn điều gì là cách vô cùng hiệu quả để giúp con không bị nghiện Internet, thay vì đưa cho con chiếc điện thoại để con ngồi yên một chỗ. Do đó, bố mẹ mỗi ngày nên dành ra ít nhất là một tiếng để chơi cùng với con, đọc sách cùng con, trò chuyện về học tập và tinh thần của con, đồng thời chia sẻ về chính câu chuyện của bố mẹ cho con.
Giới hạn thời gian sử dụng mạng xã hội và game online kết hợp phần thưởng
Hiện nay, việc học và giao tiếp với bạn bè trực tuyến là rất phổ biến ở học sinh, sử dụng thiết bị có mạng xã hội và dùng game online để giải trí cũng hoàn toàn chính đáng. Lúc này, bố mẹ hướng dẫn con sử dụng mạng xã hội và game online lạnh mạnh, các cách để ứng xử khi gặp tình trạng bắt nạt trực tuyến,... Sau đó là đưa ra giới hạn sử dụng mạng Internet phù hợp có sự hợp tác của con kết hợp tặng con các phần thưởng vì mỗi tuần đều hoàn thành nhiệm vụ tốt. Từ đó sẽ tạo ra sự hài lòng mà trẻ chấp nhận làm theo, làm sai chấp nhận chịu phạt và không tái phạm.
Cho con tham gia một số khóa học ngoại khóa cùng bạn bè
Trẻ em ở độ tuổi đi học rất thích được tham gia vào môi trường bạn bè đồng trang lứa, giao tiếp và các mối quan hệ bạn bè là rất quan trọng ở độ tuổi này. Được tham gia các khóa học ngoại khóa như âm nhạc, võ thuật, thể thao, tình nguyện,... là những lựa chọn thú vị giúp con hòa mình vào cộng đồng, trực tiếp trải nghiệm cuộc sống xung quanh một cách lành mạnh.
Như vậy, bài viết này đã giới thiệu đến bạn đọc về 5 Cách nhận biết và giúp con cai nghiện Mạng xã hội và Game online hiệu quả. Mong rằng nội dung bài viết hữu ích cho Quý phụ huynh và bạn đọc. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ theo số Hotline: 0936.749.847 hoặc email: info@thebookland.vn để được tư vấn nhanh chóng nhất.
