Yoga For Kids

*Thích hợp cho trẻ từ 7 tuổi trở lên.

Cuốn sách này sẽ giới thiệu những lợi ích tuyệt vời của yoga và cách thực hành nó dành cho trẻ em!

Ngày nay, trẻ em đang phải đối mặt với những nguy cơ ngày càng gia tăng về sức khỏe tinh thần, do chịu áp lực từ những thay đổi chóng mặt của xã hội hiện đại, sự quá tải thông tin, căng thẳng học tập, thiếu không gian thiên nhiên để thư giãn… Trên thế giới, bộ môn yoga được đưa vào trường học, nhằm giúp trẻ rèn luyện sức khỏe cũng như học cách để thư giãn và bình an.Cuốn sách được viết bởi chuyên gia Yoga trẻ em Susannah Hoffman, người tập Yoga từ lúc 5 tuổi, đã dạy Yoga trẻ em trong hơn 20 năm và là người sáng lập của chương trình đào tạo “Teaching Yoga to Children”.“Susannah đã mang vào cuốn sách bản chất chánh niệm tự nhiên của một người mẹ và sự thông tuệ của một chuyên gia Yoga khiến mỗi trang cách đều đơn giản, rõ ràng và đem đến niềm vui khi đọc…giúp trẻ em đối phó với căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày” – trích lời đề tựa cuốn sách của Patricia Arquette diễn viên đạt giải Oscar nổi tiếng thế giới.Yoga For Kids đưa ra 50 tư thế Yoga đơn giản dành cho trẻ em. Các tư thế này rất phù hợp với cơ thể và tâm lý của trẻ, như cái cây, con bướm, rắn hổ mang, con mèo… Tất cả chúng đều được hướng dẫn tỉ mỉ từng bước một với những bức ảnh sống động là các bé đang tập, với chú thích chi tiết về lợi ích của từng tư thế. Ngoài ra, bố mẹ cũng có thể hướng dẫn con tập theo các tư thế trong sách với đầy đủ thông tin, để đảm bảo an toàn và sức khỏe cho trẻ.

Yoga For Kids là cuốn cẩm nang Yoga hoàn hảo mà mọi gia đình và trường học đều nên sở hữu để giúp trẻ em phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn tinh thần!