The Teenage Guide to Stress

*Dành cho độc giả từ 12 tuổi trở lên.

Cuốn sách hướng dẫn tuyệt vời hỗ trợ thanh thiếu niên vượt qua những căng thẳng ở tuổi dậy thì.

The Teenage Guide to Stress là cuốn sách cần thiết dành cho thanh thiếu niên, đem đến cái nhìn bao quát, mở mang tầm mắt và toàn diện về những căng thẳng mà nhiều thanh thiếu niên phải đối mặt ngày nay. Cuốn sách trao quyền cho độc giả trẻ kiểm soát sức khoẻ tinh thần và nâng cao sức khoẻ của chính mình.

​

Nicola Morgan là một chuyên gia nổi tiếng về não bộ và căng thẳng ở tuổi vị thành niên, tác phẩm của bà được biết đến với văn phong rõ ràng và lôi cuốn. 

​

Hướng dẫn dành cho thanh thiếu niên về sự căng thẳng này giải quyết tất cả những căng thẳng bên ngoài mà thanh thiếu nhiên phải đối mặt, bao gồm cảm giác tức giận, buồn bã (và trầm cảm), sợ hãi và thất bại, các vấn đề do thay đổi cơ thể mà có, không hài lòng với cơ thể, rối loạn ăn uống, tự làm hại bản thân, áp lực từ trường học, các vấn đề về giấc ngủ, thay đổi trong các mối quan hệ, vấn đề tình dục, bắt nạt, các vấn đề phát sinh từ internet,…

The Teenage Guide to Stress giải thích rõ ràng kiến thức sinh học đằng sau những căng thẳng trên. Quan trọng là sách đề xuất một loạt các chiến lược để bạn đọc đối phó và ngăn ngừa các triệu chứng tiêu cực. Sách cũng chứa danh sách các nguồn tham khảo hữu ích để trẻ tìm hiểu thêm và tìm đến khi cần giúp đỡ.