The New Mediterranean Diet Cookbook: The Optimal Keto-Friendly Diet that Burns Fat, Promotes Longevity, and Prevents Chronic Disease

Ấn bản hướng dẫn nấu ăn đẹp mắt, hoàn hảo dành cho những ai quan tâm đến chế độ ăn kiêng Keto một cách lành mạnh.

Với 100 công thức đa dạng và ngon miệng của ẩm thực Địa Trung Hải với cá, chất béo lành mạnh và các loại rau, tựa sách này sẽ là người bạn đồng hành hoàn hảo cho mọi bữa ăn trong ngày của bạn.

​

Chế độ ăn Địa Trung Hải từ lâu đã được biết đến là một trong những chế độ ăn lành mạnh nhất thế giới, có tác dụng bảo vệ tim mạch, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh ung thư hay mãn tính. Tuy nhiên, việc bao gồm nhiều ngũ cốc và tinh bột có thể là một nhược điểm khiến nhiều người ăn kiêng e dè. Là một chuyên gia dinh dưỡng và là người đã nghiên cứu về ẩm thực Địa Trung Hải trong nhiều năm, Marla Heller đã khéo léo lồng ghép các chế độ ăn Keto để biến những công thức ẩm thực Địa Trung Hải hấp dẫn với mọi người.

​

Cuốn sách này không chỉ cung cấp các công thức đa dạng và hấp dẫn mà còn cung cấp thông tin về các thành phần cần thiết trong ẩm thực Địa Trung Hải và lợi ích của chúng đối với sức khỏe. Ngoài ra, nếu bạn là những cá nhân bận rộn, không thể dành quá nhiều thời gian cho việc nấu ăn thì những công thức nhanh gọn nhưng vẫn giàu giá trị dinh dưỡng trong cuốn sách sẽ là cứu cánh hoàn hảo cho bạn.

Không chỉ hướng đến các đối tượng có nhu cầu giảm cân, giữ dáng, The New Mediterranean Diet Cookbook còn là lựa chọn phù hợp giúp bạn xây dựng một lối sống lành mạnh, đưa ra những thực đơn chất lượng giúp bạn làm phong phú hơn cho bữa ăn gia đình.