The Complete Book of Dreams

*Dành cho độc giả từ 14 tuổi trở lên.

Hướng dẫn giúp ích cho sức khoẻ cơ thể, tâm trí và tinh thần, giúp bạn đọc có giấc ngủ ngon hơn và tâm trạng tốt hơn.

The Complete Book of Dreams cung cấp các kỹ thuật toàn diện để khai thác tiềm năng chữa bệnh xoay quanh giấc ngủ và giấc mơ của bạn đọc. Được viết một cách độc đáo, vừa là tài liệu tham khảo vừa là sách hướng dẫn, sách cung cấp rất nhiều thông tin và hiểu biết về vai trò thúc đẩy sức khoẻ đến từ việc ngủ và mơ. Độc giả cũng sẽ tìm ra vô số bài tập đơn giản và bí quyết thực tế để đưa giấc ngủ và giấc mơ lên một tầm cao mới.

​

Trong cuốn sách này, chuyên gia tư vấn sức khoẻ và cũng là tác giả, Stephanie Gailing sẽ dạy cho bạn về cách nghi thức thần thánh hoá giấc ngủ, thực hành bài tập thư giãn, sử dụng tinh chất hoa và các phương pháp khác để nâng cao cảm giác hạnh phúc của bạn.

​

Để giúp khai thác khả năng chữa lành đến từ các giấc mơ, độc giả sẽ khám phá ra một loạt các chiến lược để ghi nhớ giấc mơ, cũng như ghi lại và giải mã chúng. Nếu bạn muốn con mình kết nối sâu hơn với giấc ngủ và giấc mơ của chúng, bạn cũng sẽ tìm thấy các phương pháp thực hành được thiết kế đặc biệt cho trẻ. 

The Complete Book of Dreams bao gồm một loạt các chủ đề giúp độc giả nâng cao giấc ngủ và giấc mơ như nguyên tắc vệ sinh giấc ngủ; các loại thảo mộc, tinh dầu, tinh chất, tinh thể; cách biến phòng ngủ thành nơi bảo vệ giấc ngủ; sức mạnh của giấc mơ sáng suốt; thực hành AstroDreamwork lấy cảm hứng từ chiêm tinh học;…

Được thiết kế trang nhã và minh hoạ đẹp mắt, đây là tài liệu tham khảo giá trị, giúp bạn nắm bắt bản chất của những giấc mơ đã được ca tụng trong lịch sử cũng như áp dụng sự chữa lành để đem đến hạnh phúc cho chính mình.