Mindfulness for Students

*Dành cho độc giả từ 14 tuổi trở lên.

Kết hợp giữa chánh niệm và các kỹ năng học tập để nâng cao thành tích và cân bằng cuộc sống của bạn.

Mindfulness for Students sử dụng sự kết hợp độc đáo giữa các kỹ thuật dựa trên chánh niệm và kỹ năng học tập, để chỉ cho học sinh cách áp dụng chánh niệm vào việc học và cuộc sống hằng ngày thông qua những bước đơn giản, thiết thực.

​

Sách giới thiệu vô số công cụ và kỹ thuật có thể áp dụng cho các bối cảnh học tập cụ thể khác nhau, chẳng hạn như khi nghe giảng, hoàn thành bài tập hay chuẩn bị cho kỳ thi, đồng thời cho người đọc thấy cách chánh niệm có thể giúp họ quản lý những căng thẳng trong cuộc sống học sinh sinh viên hiệu quả hơn. Các chương có các hoạt động rất phong phú hướng dẫn độc giả thiền, quan sát và suy ngẫm, với đầy đủ hình minh hoạ hấp dẫn.

​

Mindfulness for Students là tài liệu thực hành về chánh niệm cần phải có và cần phải đọc dành cho mọi sinh viên học sinh thuộc mọi ngành học và nền tảng, những người đang cần đem lại cảm giác bình tĩnh cho cuộc sống của họ song song với việc thúc đẩy kỹ năng học tập.

Tác giả của cuốn sách này Stella Cottrell - bestselling author international - từng là Giám đốc Học Suốt đời tại đại học Leeds và là Phó hiệu trưởng về Học tập, Giảng dạy và Gắn kết sinh viên tại Đại học East London của Anh. Bà hỗ trợ các sinh viên có hoàn cảnh khác nhau, chẳng hạn như người mắc chứng khó đọc, sinh viên quốc tế và sinh viên khuyết tật. Các ấn phẩm của bà đã bán ra hơn 1 triệu bản trên toàn cầu.