Mindful Thoughts for Cooks : Nourishing body & soul

*Dành cho độc giả từ 14 tuổi trở lên.

Sử dụng chánh niệm để kết nuôi dưỡng cơ thể và tâm hồn qua việc ăn uống.

Mindful Thoughts for Cooks xem việc nấu ăn như một cách thiền định nhằm nuôi dưỡng tinh thần, là cách đơn giản và ngon miệng để kết nối bản thân với những gì ta ăn hằng ngày. Cuốn sách nhỏ dễ thương này nhắc nhở cách chúng ta làm điều đó.

​

Nội dung trình bày 25 suy nghĩ sâu sắc về sức khỏe thần thánh và trạng thái hạnh phúc mà chúng ta có thể tiêu hóa, thông qua quy trình và kinh nghiệm nấu ăn mỗi ngày. Đầu bếp toàn diện Julia Ponsonby chia sẻ giá trị đích thực của việc ăn thức ăn tự làm, kết hợp với các nguyên liệu thực tế và hữu ích, cùng một chút thuật giả kim đến từ tự nhiên, để trình bày món ăn được chế biến cẩn thận mà mọi đầu bếp sành điệu sẽ muốn nếm thử và thưởng thức.

​

Chánh niệm là thật sự hiện diện và hoàn toàn tập trung vào những gì ta đang làm, neo mình trong thực tại. Chúng ta nhận thức được những suy nghĩ và cảm xúc của mình mà không bị cuốn theo chúng, bỏ qua sự phân tâm và phán xét.

Mindful Thoughts for Cooks thuộc dòng sách chánh niệm xinh xắn giúp bạn đọc ứng dụng chánh niệm trong nhiều khía cạnh, lĩnh vực và khoảnh khắc khác nhau của cuộc sống, giúp độc giả cảm thấy thư thái và tận hưởng những chi tiết nhỏ đáng giá trong đời sống thường nhật hơn. Sách bìa cứng tuyệt đẹp, có kích thước bỏ túi thích hợp để bạn đọc ở bất cứ đâu.