Mindful Pregnancy : Meditation, Yoga, Hypnobirthing, Natural Remedies, and Nutrition - Trimester by Trimester

Cuốn cẩm nang hướng dẫn chăm sóc sức khỏe toàn diện theo từng tam cá nguyệt cho các mẹ đang trong thai kỳ.

Thiên chức làm mẹ, cảm nhận đứa con bé bỏng bên trong mình đang dần lớn lên luôn là những xúc cảm thật thiêng liêng và đáng trân trọng. Dù vậy, mang thai luôn là hành trình khó khăn và gian nan với bất kỳ bà mẹ nào, Mindful Pregnancy sẽ là người bạn đồng hành đáng tin nuôi dưỡng và hỗ trợ bạn trên suốt hành trình kỳ diệu này.

​

Đặc điểm nổi bật của Mindful Pregnancy:

Mindful Pregnancy bao hàm nhiều kiến thức thú vị và đầy cảm hứng giúp bạn và em bé luôn vui vẻ, khỏe mạnh trong suốt thai kỳ:

- Hướng dẫn chuyên sâu về chăm sóc sức khỏe thai kỳ được tổ chức theo từng tam cá nguyệt, bao gồm các mẹo và lời khuyên hàng đầu về các chủ đề khác nhau để phù hợp với giai đoạn mang thai của bạn và sự phát triển của bé.

- Các bài tập yoga, thiền định, các lời khuyên về dinh dưỡng, biện pháp thôi miên khi sinh, các tips giúp giữ dáng sau sinh, hay thậm chí những phương pháp tự nhiên để khắc phục bệnh đau lưng khi mang thai,.

​

- Các kỹ thuật rõ ràng, ngắn gọn và dễ thực hiện, được trình bày theo từng bước, dựa trên những kiến thức và nghiên cứu khoa học cập nhật.

Không nhiều kiến thức y khoa nặng nề, hướng dẫn cụ thể, dễ hiểu, thông tin trình bày dưới dạng các cột trực quan, những hướng dẫn đầy cảm hứng đưa ra cho bạn những lời khuyên thiết thực và đáng khích lệ. Từ đó giúp bạn hiểu về cơ thể mình, chấp nhận sự thay đổi và chuẩn bị đầy đủ cho thiên chức của cuộc đời mình.

Mindful Pregnancy là cuốn cẩm nang hoàn hảo dành cho những cá nhân đang và sẽ làm mẹ trong tương lai với những lời khuyên đúng đắn để bạn tận hưởng một thai kỳ tự nhiên, không căng thẳng và an toàn.