Happy - A Children's Book of Mindfulness

*Thích hợp cho trẻ từ 5 tuổi trở lên.

Cuốn sách tuyệt đẹp này giúp trẻ học tất cả về chánh niệm và tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần ngay từ khi còn bé.

Đây là một cách giới thiệu đến trẻ những lợi ích quan trọng của chánh niệm và cách thực hành nó trong đời sống hàng ngày của mình. Với những hình ảnh minh họa nhẹ nhàng và lời văn ấm áp, khơi gợi nhiều suy nghĩ, cuốn sách này sẽ khuyến khích trẻ khám phá cảm xúc và đánh giá cao tầm quan trọng của việc giữ bình tĩnh và hạnh phúc.

​

Ngày nay, trẻ em đang phải đối mặt với những nguy cơ ngày càng gia tăng về sức khỏe tinh thần, do chịu áp lực từ những thay đổi chóng mặt của xã hội hiện đại, sự quá tải thông tin, căng thẳng học tập, thiếu không gian thiên nhiên để thư giãn… Trên thế giới, các hoạt động chánh niệm đã được đưa vào trường học, nhằm giúp trẻ em quan sát và nhận biết cảm xúc và suy nghĩ của mình, làm quen với thiền định, học cách để thư giãn và bình an.

​

Mỗi trang sách cũng bao gồm một nhắc nhở nhẹ nhàng để trẻ không quên tập thói quen thực hành chánh niệm mỗi ngày, từ nếm, ngửi mùi và đánh giá cao để khám phá. Đây là một cuốn sách giới thiệu tuyệt vời cho trẻ nhỏ về hành trình tìm kiếm hạnh phúc trong cuộc sống của mình.

Happy - A Children's Book of Mindfulness là một cuốn sách tuyệt vời để thiết lập nền tảng vững chắc về tinh thần cho cả hiện tại và tương lai của mọi đứa trẻ!