Don't Worry, Be Happy: A Child's Guide to Overcoming Anxiety

*Dành cho trẻ từ 7 tuổi trở lên.

Học cách đối phó và vượt qua lo lắng thông qua hướng dẫn thú vị, hữu hiệu này.

Trẻ có hay tỏ ra lo lắng? Trẻ có thường xuyên bị chướng bụng, hay cáu kỉnh, mau nước mắt, dễ tức giận và hay thu mình? Trẻ có gặp vấn đề trong việc tập trung và thường mất nhiệt tình với những sở thích hằng ngày của chúng không? Đây có thể là dấu hiệu cho thấy trẻ đang vật lộn với cảm giác lo âu. Don't Worry, Be Happy là hướng dẫn thực tế nhằm giúp các bạn nhỏ học cách vượt qua lo lắng và trang bị một tinh thần kiên cường.

​

Qua cuốn sách này, trẻ sẽ tìm hiểu lo lắng là gì, các dấu hiệu cho thấy mình đang mắc chứng lo âu và được cung cấp các liệu pháp, kỹ thuật để học cách điều hoà tâm trạng. Don't Worry, Be Happy với sự giúp đỡ của Fiz - một nhân vật thân thiện và tràn đầy năng lượng tích cực với đôi mắt mở lớn và thân mình màu đỏ bắt mắt. Cuốn sách bao gồm các hoạt động vui nhộn, hấp dẫn, xen kẽ những lời khuyên hữu ích, những câu nói đầy cảm hứng và phần thông tin thiết thực dành cho các bậc phụ huynh.

Đây là hướng dẫn kết hợp các liệu pháp hành vi nhận thức đã được chứng minh, cùng với các phương pháp chánh niệm được các nhà tâm lý học trẻ em sử dụng ở các trường học. Sách chứa những hoạt động đơn giản giúp trẻ học cách đối phó với cảm giác lo lắng. Hướng dẫn tập trung vào trẻ em từ 7-11 tuổi, vì đây là độ tuổi có rất nhiều điều xảy ra có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ tinh thần của trẻ, không chỉ ở hiện tại mà còn tác động đến cuộc sống của trẻ trong nhiều năm tới.