Change Your Life One Day at a Time

Cẩm nang tối ưu được viết bởi hai bác sĩ giúp bạn sống một cuộc sống lâu dài, khoẻ mạnh và hạnh phúc.

Đến từ hai chuyên gia trong lĩnh vực sức khoẻ, tâm lý và dựa trên nghiên cứu y học mới nhất, Change Your Life One Day At A Time là cuốn sách trị liệu, là người bạn đáng quý đồng hành với người đọc mỗi ngày trong năm. Cuốn sách đưa ra lời khuyên, gợi ý các hoạt động đơn giản để bạn đọc tận hưởng và rèn luyện.

​

Nội dung được chia thành bốn mùa xuân, hạ, thu, đông. Mỗi chương giới thiệu các phương thức để độc giả nuôi dưỡng cơ thể và tinh thần như tập tính kiên định, làm vườn, ngắm hoàng hôn, thử công thức nấu ăn mới,... Ngoài ra, cuốn sách còn có các bài tập rèn luyện trí não dễ thực hiện và lồng ghép những câu trích dẫn đầy cảm hứng. Mỗi trang sách hướng bạn đọc đến một cuộc sống tốt đẹp và toàn diện hơn.

​

Thay đổi mỗi ngày một ít, biến những lời khuyên thiết thực thành thói quen bổ ích, độc giả sẽ cảm nhận được sức mạnh tích luỹ qua thời gian thông qua 365 ý tưởng truyền động lực. Với minh hoạ nhẹ nhàng, tông màu ấm áp, lời văn trữ tình, Change Your Life One Day At A Time đem đến khoảng thời gian thư giãn tuyệt vời cho độc giả trong suốt một năm.