Calm: Educate yourself in the art of remaining calm, and learn how to defend yourself from panic and fury

*Dành cho độc giả từ 16 tuổi trở lên.

Một cuốn sách tuyệt vời khám phá tất cả các khía cạnh của sự bình tĩnh và giúp bạn theo đuổi sự bình tĩnh trong đời thường.

Calm là cuốn sách hướng dẫn độc đáo để bạn đọc phát triển nghệ thuật tìm kiếm sự thanh thản không phải thông qua thiền định, mà thông qua việc tìm hiểu nguồn gốc của sự lo âu và nỗi thất vọng bên trong con người chúng ta.

Có những kỹ năng sống rất quan trọng nhưng lại bị bỏ quên, ví như khả năng giữ bình tĩnh. Những quyết định và hành động tồi tệ nhất của chúng ta thường là kết quả của sự mất bình tĩnh, khi ta rơi vào trạng thái kích động và lo lắng. Đáng ngạc nhiên nhưng cũng rất may là khả năng giữ bình tĩnh có thể được luyện tập và cải thiện.

Calm sẽ giúp bạn đọc tiến về phía trước, cải thiện phản ứng của chúng ta đối với những thách thức hằng ngày, những sự kiện thay đổi liên tục tạo áp lực lên chúng ta. Thông qua đầu sách này, độc giả có thể tự giáo dục mình về nghệ thuật giữ bình tĩnh không phải bằng cách thở chậm hay bằng các loại trà đặc biệt mà bằng chính suy nghĩ của chúng ta. 

Cuốn sách kiên nhẫn giải mã nguyên nhân của những căng thẳng lớn nhất trong cuộc sống và mang đến cho bạn đọc một chuỗi các lập luận có tính thuyết phục, đẹp đẽ và đôi khi thông qua minh hoạ truyện tranh để bạn tự bảo vệ mình trước sự hoảng loạn và giận dữ. Đây là đầu sách ứng dụng triết học tuyệt vời, dường như truyền cho bạn một nguồn năng lượng và hy vọng để cảm thấy thực sự có thể sống một cuộc đời yên bình hơn.