Build the Life You Want

Bạn có thể trở nên hạnh phúc hơn, có thể trở thành bất cứ gam màu rực rỡ nào trên cuộc đời này, cuộc sống mà bạn mong muốn vẫn luôn nằm trong tầm tay bạn.

Nếu bạn thấy cuộc đời thật tẻ nhạt khi nhìn đâu cũng chỉ là những gam màu xám xịt, u buồn. Bạn mong muốn phá cách bứt khỏi vòng tuần hoàn nhàm chán, tìm thêm những gia vị riêng để “nấu nướng lại cuộc đời nhưng không biết bắt đầu từ đâu. Với Build the Life You Want, Arthur C. Brooks và Oprah Winfrey mời bạn bắt đầu hành trình hướng tới hạnh phúc lớn hơn cho dù hoàn cảnh của bạn có thử thách đến đâu. 

​

Tiếp cận dưới góc nhìn sâu sắc, tràn đầy lòng trắc ẩn và hy vọng, tác giả cung cấp các công cụ quản lý cảm xúc có thể thay đổi cuộc sống của bạn ngay lập tức.  Đồng thời khuyến khích các bài tập thực hành để xây dựng bốn trụ cột của hạnh phúc: gia đình, tình bạn, công việc và đức tin. Tất cả được chắt lọc từ chính những trải nghiệm cá nhân, những cuộc trò chuyện sâu sắc với những con người phi thường, luôn nỗ lực vượt lên mọi khó khăn để đạt được cuộc sống mình mong muốn.

Hãy dành vài phút suy ngẫm về chướng ngại vật ngăn cản bạn với đích đến hạnh phúc. Đó có thể là công việc nhàm chán, các mối quan hệ không như ý hay cảm giác cô đơn, lo lắng khi không đạt được điều mong muốn,.. Bất kể lý do là gì, suy nghĩ theo hướng này sẽ khiến bạn mãi mắc kẹt trong nỗi bất hạnh. Bởi chướng ngại vật cản đường bạn đi đến hạnh phúc thực chất là chính bạn chứ không phải hằng hà vô số các tác nhân ngoài kia.

​

Trước tiên, hãy ngừng nghĩ về hạnh phúc như một cuộc tìm kiếm Chén Thánh. Thay vào đó, hãy xem nó như một điều gì đó có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời bạn - bất kể bạn phải đối mặt với những thách thức nào. Thứ hai, hãy tập chịu trách nhiệm về hành vi của mình thay vì để cảm xúc chi phối. Và cuối cùng, hãy xây dựng cuộc sống của bạn xoay quanh những gì thực sự khiến bạn hạnh phúc hơn. Điều đó sẽ góp phần tạo ra bốn trụ cột hạnh phúc vững chắc giúp nâng đỡ bạn mỗi ngày. 

Được trang bị với các công cụ tự quản lý cảm xúc, Build the life you want sẽ giúp bạn kiểm soát hiện tại và tương lai của mình thay vì hy vọng và phó mặc cho hoàn cảnh.