Be the Best You

*Dành cho độc giả từ 14 tuổi trở lên.

Hãy quên những chế độ ăn kiêng lỗi mốt và tìm đến Be the Best you để tiếp cận hướng dẫn giảm cân bằng cách lắng nghe cơ thể của bạn một cách đúng đắn.

Trong cuốn sách này, huấn luyện viên sức khỏe toàn diện đạt được chứng nhận Cassandra Bodzak chỉ cho độc giả cách làm sạch cơ thể với tình yêu thương và bổ sung thực phẩm giàu chất dinh dưỡng vào chế độ ăn uống như một hành động chăm sóc bản thân hơn là vì mục đích giảm cân.

​

Cuốn sách chỉ dẫn bạn đọc làm thế nào phát hiện những loại thực phẩm gây hại cho cơ thể, cách nuôi dưỡng cơ thể từ chỗ yêu lấy bản thân, cách kết hợp lòng biết ơn hằng ngày hoặc thực hành thiền định trong cuộc sống và cung cấp gần 75 công thức nấu ăn với nguyên liệu đến từ thực vật. Đặc biệt, mỗi công thức đi kèm một câu thần chú và bài tập thiền định để cung cấp năng lượng tích cực cho cơ thể.

​

Bạn sẽ học quy trình từng bước để ăn uống có chủ định, chấm dứt chu kỳ ăn kiêng lỗi mốt mãi không bao giờ kết thúc, khiến bạn kiệt sức triền miên và cảm thấy bất hạnh về cơ thể. Tác giả cũng đã nhiều năm vật lộn với chế độ ăn kiêng không lành mạnh, dẫn đến đau dạ dày và dị ứng thực phẩm. Nhưng khi cô lắng nghe cơ thể và ăn uống có chủ đích, mọi chuyện dần tốt lên.

​

Nếu bạn muốn học cách tĩnh tâm, lắng nghe cơ thể và yêu thương toàn bộ con người mình, thì hãy sẵn sàng lên kế hoạch chi tiết cho cuộc sống hằng ngày với cuốn sách hữu ích Be the Best You. Đầu sách hấp dẫn này sẽ là người bạn đồng hành quý giá giúp bạn trải qua mỗi ngày tuyệt vời với trí óc tỉnh táo, trái tim rộng mở và nguồn năng lượng vô tận.