Be Calm: Be Your Best Self Every Day

*Dành cho trẻ từ 9 tuổi trở lên.

Hướng dẫn sức khoẻ tinh thần dành cho thanh thiếu niên cung cấp thông tin và mẹo để giữ bình tĩnh.

Be Calm thuộc series “Be Your Best Self Every Day” là hướng dẫn dành cho thanh thiếu niên để giúp bạn đọc bình tĩnh hơn, đạt đến trạng thái an yên trong tâm hồn, không lo lắng và biết cách xử lý khi gặp căng thẳng. Series này nhận được sự đón nhận và nhiều lời khen ngợi đến từ các thanh thiếu niên lẫn các bậc cha mẹ.

Sách gồm các chiến lược khác nhau, từ các bài tập yoga, thiền đến bài học về cách xử lý khi cảm xúc bộc phát một cách mãnh liệt, từ việc nhìn nhận lại một cách hiệu quả cho đến bình tĩnh bày tỏ quan điểm của bản thân, từ việc ngắm sao đến những hoạt động thủ công DIY. Nội dung của Be Calm mang tính trung lập, mang theo sự ủng hộ, không phản đối hay không phân biệt giới tính.

Hình ảnh minh hoạ tinh tế gợi sức sáng tạo và đem đến nhiều ý tưởng, mời gọi người đọc suy ngẫm về những thay đổi và thách thức ảnh hưởng đến họ. Điều quan trọng nhất là đầu sách này tôn vinh tính cá nhân, giúp bạn đọc nâng cao cái tôi và biết yêu thương bản thân hơn. Sách có cách tiếp cận sáng tạo và chứa nhiều thông tin hấp dẫn, là lựa chọn tuyệt vời trao quyền cho độc giả trẻ học và rèn luyện cách làm chủ bản thân và trở nên tốt đẹp hơn mỗi ngày.

Đây là một đầu sách chuyên về chủ đề sức khoẻ tinh thần đáng để đọc và thực hành. Sách không chỉ cung cấp kiến thức mà còn hướng dẫn độc giả rèn luyện những thói quen, kỹ thuật hữu ích, giúp bạn đọc giữ cho mình một cái đầu bình tĩnh, tạo nền tảng cho cuộc sống tinh thần khoẻ mạnh sau này.