Atomic Habits

Hướng dẫn tư duy, nguồn tham khảo hữu ích, giúp bạn từng bước thay đổi thói quen từ những điều nhỏ nhất, từng bước đạt được mục tiêu phát triển bản thân.

Chúng ta thường nghĩ rằng muốn thay đổi cuộc sống, ta phải nghĩ lớn, bắt đầu làm những điều to tát, phi thường tuy nhiên liệu bạn có tin rằng một thay đổi tí hon ngày hôm nay có thể viết nên một chương hoàn toàn khác cho cuộc đời bạn.

Với Atomic Habits, James Clear sẽ chứng minh cho bạn thấy sự thay đổi là kết quả của hàng trăm, hàng nghìn quyết định nhỏ. Từ việc chống đẩy 2 lần mỗi ngày, thức dậy sớm hơn 5 phút hay thực hiện một cuộc gọi ngắn,.. tất cả đều là những thói quen nguyên tử sẽ mang lại thay đổi lớn.

​

Trong tựa sách mang tính đột phá này, James tiết lộ chính xác làm thế nào những hành động nhỏ này có thể phát triển thành những kết quả thay đổi cuộc sống như vậy. Tập trung nói về cách xây dựng các thói quen tốt và loại bỏ các thói quen xấu, James cung cấp cho bạn những thủ thuật đơn giản để có thể sắp xếp lại cuộc sống của mình, chẳng hạn như: nghệ thuật sắp xếp thói quen bị lãng quên, sức mạnh của Quy tắc 2 phút, Hiệu ứng Goldilocks và cách thức luôn duy trì được động lực. 

Không dừng lại ở những lý thuyết suông, sách còn kể những câu chuyện đầy cảm hứng về những người đoạt huy chương vàng Olympic, những CEO hàng đầu và những nhà khoa học nổi tiếng, và cách họ sử dụng khoa học về những thói quen nhỏ để duy trì năng suất, động lực và hạnh phúc.

​

Với hơn 1 triệu bản được bán ra trên toàn cầu, "Atomic Habits" của James Clear là một tài liệu quý báu về việc tạo ra và duy trì thói quen tích cực. Những nguyên tắc và phương pháp mà tác giả trình bày đã sẽ đem lại tác động mang tính cách mạng đối với sự nghiệp, các mối quan hệ và cuộc sống của bạn.​